Trauma therapie

Traumatherapie vanuit de poly vagaal theorie richt zich op het herstellen van de regulatie van het zenuwstelsel. De theorie, ontwikkeld door Stephen Porges, stelt dat het autonome zenuwstelsel, dat automatisch lichaamsfuncties reguleert, drie belangrijke ‘overlevingsstrategieën’ heeft: de parasympathische toestand van rust en herstel, de sympathische vecht-vluchtreactie, en de ‘freeze’-reactie (bevriezing). Trauma kan het zenuwstelsel uit balans brengen, wat resulteert in chronische stress, angst of dissociatie.

Polyvagaal-geïnspireerde therapieën helpen het zenuwstelsel opnieuw in balans te brengen door veiligheid en verbinding te creëren. Hierbij ligt de focus op het activeren van het parasympathische zenuwstelsel (de rust- en herstelmodus), zodat cliënten zich weer veilig kunnen voelen, kunnen herstellen van trauma, en leren reguleren in stressvolle situaties. Dit gebeurt vaak door ademhalingstechnieken, lichaamsbewustzijn en het verbeteren van sociale verbindingen. Het uiteindelijke doel is een meer stabiele emotionele en lichamelijke toestand, wat helpt bij het verwerken van trauma.