Workshop Chinese gym
Datum/Tijd
zaterdag, 14 mei, 2022
13:00 - 16:00
Locatie
Chiron, instituut voor lichaam en geest
De coronamaatregelen zijn opgeheven en de lente gaat komen. Tijd voor
beweging, muziek, plezier en elkaar weer ontmoeten! Tijd dus voor een
unieke workshop Chinese gym in Heiloo.
Chinese gym bestaat uit zachte, vloeiende, ritmische bewegingen op
muziek om het lichaam soepel en sterker te maken. De bewegingen worden
afgewisseld met spierversterkende oefeningen. Iedereen kan meedoen
ongeacht zijn/haar conditie, ook als u geen ervaring heeft. We gaan geen
enkele oefening liggend doen, dus u hoeft geen matje mee te nemen.
In mei ben ik voor een paar dagen in Nederland. Daarom nodig ik u uit
voor een unieke workshop Chinese gym.
Wanneer: zaterdag 14 mei 2022 van 13.00-16.00 uur
Waar: Chiron, De Hoefsmid 3, 1851 PZ Heiloo
Prijs: € 30
Deelname: stuur een mail naar Joyce Vermeeren: jelve@dds.nl
Let op: er is beperkt plaats, dus graag uw deelname zo spoedig mogelijk
Programma
13.00 ontvangst, kennismaking
13.15 rek en strek, warming-up, ademhaling
13.30 Chinese gym
14.30 pauze met thee, water, jus, fruit, iets lekkers
14.45 Chinese gym
15.30 rek en strek, cooling down, ademhaling
15.45 afsluiten met enkele tao meditatie oefeningen
16.00 afscheid
Ik hoop u allen weer te kunnen ontmoeten en samen het plezier te beleven
van bewegen in harmonie met natuurprincipes en mooie muziek.
docent: Joyce Vermeeren
email: jelve@dds.nl