Workshop Chinese gym

Datum/Tijd
zaterdag, 14 mei, 2022
13:00 - 16:00

Locatie
Chiron, instituut voor lichaam en geest

De coronamaatregelen zijn opgeheven en de lente gaat komen. Tijd voor

beweging, muziek, plezier en elkaar weer ontmoeten! Tijd dus voor een

unieke workshop Chinese gym in Heiloo.

Chinese gym bestaat uit zachte, vloeiende, ritmische bewegingen op

muziek om het lichaam soepel en sterker te maken. De bewegingen worden

afgewisseld met spierversterkende oefeningen. Iedereen kan meedoen

ongeacht zijn/haar conditie, ook als u geen ervaring heeft. We gaan geen

enkele oefening liggend doen, dus u hoeft geen matje mee te nemen.

In mei ben ik voor een paar dagen in Nederland. Daarom nodig ik u uit

voor een unieke workshop Chinese gym.

Wanneer: zaterdag 14 mei 2022 van 13.00-16.00 uur

Waar: Chiron, De Hoefsmid 3, 1851 PZ Heiloo

Prijs: € 30

Deelname: stuur een mail naar Joyce Vermeeren: jelve@dds.nl

Let op: er is beperkt plaats, dus graag uw deelname zo spoedig mogelijk

Programma

13.00 ontvangst, kennismaking

13.15 rek en strek, warming-up, ademhaling

13.30 Chinese gym

14.30 pauze met thee, water, jus, fruit, iets lekkers

14.45 Chinese gym

15.30 rek en strek, cooling down, ademhaling

15.45 afsluiten met enkele tao meditatie oefeningen

16.00 afscheid

Ik hoop u allen weer te kunnen ontmoeten en samen het plezier te beleven

van bewegen in harmonie met natuurprincipes en mooie muziek.

docent: Joyce Vermeeren