Mindfulness training

Datum/Tijd
dinsdag, 20 september, 2016
19:30 - 22:00

Mindfulness beoefening is een krachtig hulpmiddel dat je helpt anders om te gaan met lastige momenten, inzicht te krijgen in jouw gedachte patronen en bij het uitzetten van je automatische piloot. Het is een sterk effectieve training op het gebied van stressreductie en omgaan met spanningen.

Gebaseerd op de trainingen van Jon Kabat-Zinn ga je in 8 bijeenkomsten van 2 ½ uur kennis maken met en thuis trainen van de pijlers van mindfulness. Voor iedereen toegankelijk, oud of jong, met of zonder klachten of specifieke vragen. In kleine groepen met deelnemers uit diverse richtingen.

Locatie: Chiron Instituut voor Lichaam en Geest, Hoefsmid 3 in Heiloo

Dinsdagavond van 19.30 tot 22.00 uur 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 25/10, 01/11, 08/11, 15/11

Bij voldoende belangstelling ook een ochtend/middag groep.

Investering: € 245,00

Inschrijven of meer informatie:

Yme Bosgra

Tel: 06 20488126
Email: ymebosgra@hotmail.com