Gratis Yoga

Datum/Tijd
woensdag, 14 september, 2016
19:30 - 20:45

Hatha Yoga: (Ha = zon, Tha = maan).

Een eenheid van lichaam en geest waarbij de adem de verbinding vormt. Lichaam – Adem – Geest. De yogahoudingen voer je statisch en dynamisch uit, waarbij de adem de dragende kracht is in elke beweging. Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom en de ledematen komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend. Daarnaast is er in iedere les ruimte voor ontspanningsoefeningen, concentratie en meditatie. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. Je word je bewust van wie je werkelijk bent.

Meer informatie: http://www.move2yoga.nl/

Reserveren: move2yoga@gmail.com

Vanaf 5 oktober geeft Roos iedere woensdagavond een Yoga les van 20.30 tot 21.45 uur in Chiron Instituut voor Lichaam en Geest, Hoefsmid 3 in Heiloo