Astrid Kops

Mijn werkzame leven ben ik begonnen bij de Rabobank “De Egmonden”. Na een fusie moest ik de bank verlaten en bevond ik mij op een punt van wat nu? Wat kan ik maar vooral wat wil ik? Ik begon met een cursus voetreflextherapie. Dat vond ik zo boeiend dat ik de opleiding ben gaan volgen bij de Bond van Europese Reflexologen. Afgerond in 2002! Daarna volgde de ene opleiding na de ander en in 2002 ben ik mijn eigen praktijk gestart: voetreflextherapie, ontspanningsmassage, sportmassage reiki. In 2006 heb ik de kinderyogaopleiding gevolgd bij Helen Purperhart. Ik heb een aantal jaren met heel veel plezier yoga aan kinderen gegeven. Maar ik wilde ook de volwassenen kennis laten maken met yoga. Daarom zocht ik naar een yogaopleiding en heb die gevonden bij Patty Jongemaets in Amsterdam de deugdenyogaopleiding.

Sindsdien geef ik yogalessen aan 3 groepen met heel veel plezier.

De yogalessen bestaan uit een beginmeditatie met ademhalingsoefeningen en een korte meditatie. Daarna volgen de Asana’s, de yogahoudingen, die bedoeld zijn om het inzicht in het lichaam te vergroten. Waar kom ik spanning tegen, welke houding gaat mij makkelijk af en welke juist niet. Yoga gaat niet om het eindresultaat maar de weg ernaar toe. En zoals Johan Noorloos het mooi verwoordt: “De yogales begint pas écht op het moment dat je van de mat afstapt”..

Begin september staat er een nieuwe opleiding op mij te wachten bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam.

Ik verheug mij erop om in het holistisch centrum Chiron mijn yogalessen te geven.

Meer informatie: www.astridkops.nl