Introductie les Zwangerschaps-Yoga

Datum/Tijd
zondag, 16 september, 2018
11:15 - 12:15

Locatie
Chiron, instituut voor lichaam en geest

Roos Veldt geeft in het kader van de open week vandaag een gratis les Zwangerschaps-Yoga ter kennismaking.

Als fysiotherapeut heb ik jarenlang zwangere vrouwen (pré en postpartum) begeleid. Zwanger zijn is een bijzondere tijd in je leven. Fysiek verandert er veel tijdens de zwangerschap. Je gewicht neemt toe, je houding en manier van ademen veranderen door het dragen van je kindje. Bovendien word je je meer en meer bewust van het kleine wezentje. Ook verandert er vaak veel op het gebied van wonen en werk.

Tijdens de yoga lessen staat de beleving van de zwangerschap centraal. De oefeningen houden je lichaam soepel en vitaal en je leert je adem te gebruiken om bewust te ontspannen. Een belangrijke leidraad in de lessen is om uit je hoofd te komen en je aandacht naar je buik te brengen. Een moment van rust, ontspanning en kracht.

Graag begeleid ik je tijdens deze bijzondere tijd, waarbij ik mijn kennis vanuit de fysiotherapie zal integreren in de lessen.

Vooraf aanmelden voor de proefles mag, spontaan langskomen ook.
Ook als je in de nabije toekomst wil deelnemen aan de zwangersschaps yoga kun je contact opnemen met mij.

Tel: 0614460343