Gratis Introductieles Mindfulness

Datum/Tijd
dinsdag, 6 september, 2016
19:30 - 21:30

Mindfulness beoefening is een krachtig hulpmiddel dat je helpt anders om te gaan met lastige momenten, inzicht te krijgen in jouw gedachte patronen en bij het uitzetten van je automatische piloot. Het is een sterk effectieve training op het gebied van stressreductie en omgaan met spanningen.

Tijdens deze introductieles krijgt je inzicht wat mindfulness is, wat het voor je kan doen en is er veel ruimte voor het stellen van vragen.

Reserveren gewenst: ymebosgra@hotmail.com of 06 20488126

Docent: Yme Bosgra, mindfulnesstrainer, psychosomatisch fysiotherapeut, haptonoom en acupuncturist. Hij is opgeleid in mindfulness based stressreductie (MBSR ), -cognitieve gedragstherapie (MBCT)en mindfulbewegen. Individuele training zijn ook mogelijk.

Op dinsdag 20 september start Yme een nieuwe training Mindfulness. Investering: € 245,00 voor 8 bijeenkomsten.