Stress Management

Bij stress management maak ik vooral gebruik van de inzichten uit de mindfulness training, hartcoherentie en trauma benadering.
Voor u persoonlijk zoeken we uit wat u al wel door heeft en toepast en waar er nog valt aan te vullen.
De wetenschappelijk onderbouwde middelen zoals adem, gedachte patronen herkennen, gewoonte strategieën doorbreken zullen leiden tot nieuwe ervaringen.

Als u vandaag doet wat u gisteren deed, zult u vandaag krijgen wat u gisteren kreeg.

Is dat bevredigend voor u, houden zo. Valt daar iets in te verbeteren, ontdek dan hoe.

Yme Bosgra
06-20488126
yme@chironinstituut.nl